Co pojawia się w naszej głowie, kiedy słyszymy „sukces zawodowy”? Przykłady znanych celebrytów, biznesmenów, awans na najwyższe stanowisko w firmie czy osiągnięcie danej kwoty na koncie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że w przypadku tego stwierdzenia, jak i każdego innego, punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.
I tym właśnie zajmiemy się w naszym dzisiejszym artykule: sukcesem zawodowym w trochę mniej znanym wydaniu.
Sukces zawodowy – przykłady małych osiągnięć
Wielu ludzi utożsamia z sukcesem, nie tylko tym zawodowym, wyłącznie największe możliwe osiągnięcia, dlatego też często dotarcie do nich zajmuje dużo czasu, energii, a często kończy się fiaskiem i nieustanną frustracją. Ważne jest, by spojrzeć na sukces nieco inaczej. Rozpoczynając swoją karierę zawodową po studiach, zmieniając branżę zawodową, szukając nowej pracy czy starając się o awans zawodowy – w każdym z tych przypadków warto zadać sobie pytanie, co w przeszłości (np. poprzednich stanowiskach) mogło stanowić nasz sukces zawodowy. Przykłady?
stworzenie czytelnej procedury dla wszystkich pracowników, która ułatwia pracę
udoskonalenie procesu obsługi zamówień, dzięki czemu np. więcej klientów decyduje się na ponowne zakupy, a opinie są niemal wyłącznie pozytywne
nieoceniona pomoc dla współpracowników, którzy z jakąkolwiek wątpliwością najpierw zwracają się do Ciebie, dopiero potem do managera czy szefa
zdobycie cennych kontaktów dla firmy
praca w wyuczonym zawodzie lub w miejscu, do którego lubimy przychodzić
organizacja wydarzenia – może to być przyjęcie świąteczne czy nawet zbiórka na prezent dla szefa.
Moglibyśmy wymieniać je w nieskończoność, ale myślimy, że jasna jest już pierwsza zasada. Każde osiągnięcie się liczy, nawet to początkowo niezauważalne, błahe, do którego przywykliśmy! Przełamanie swoich ograniczeń, otrzymana pochwała, podniesienie wydajności, optymalizacja procesu czy inna, ważna dla działania firmy i Ciebie kwestia będzie Twoim sukcesem zawodowym.
Sukces zawodowy – przykłady w Twoim CV
Wiele z dokumentów aplikacyjnych nie wyróżnia ważnych dla funkcjonowania firmy cech kandydata. O ile potrafimy pisać o swoim doświadczeniu, z którego wynikają nasze umiejętności techniczne, czyli tzw. “twarde”, o tyle nie potrafimy już pisać o swoich mocnych stronach czy osiągnięciach. Dlaczego tak się dzieje?
Nie chcemy lub nie umiemy pisać o sobie dobrze. Nie zauważamy małych osiągnięć, często tych bez certyfikatów. Myślimy, że bez weryfikacji z zewnątrz nikt nam nie uwierzy, nie chcemy się ośmieszyć, w rezultacie zostawiając puste miejsce w naszym prezentacyjnym dokumencie
CV – osiągnięcia i sukcesy
Poświęć chwilę i zastanów się w czym jesteś dobry/a. Nie muszą to być wyłącznie czynności związane z Twoją obecną lub przeszłą pracą. Często zdarza się, że po godzinach zajmujemy się czymś, co mogłoby przydać się w nowej pracy, pokazać Cię od trochę innej strony. Jeśli z trudnością przychodzi Ci myślenie o swoich osiągnięciach czy mocnych stronach, które mogą być przydatne, spróbuj postawić sobie pytanie: co po odejściu z pracy po sobie zostawisz? Czy będzie to jakiś dokument, uporządkowane segregatory, skuteczne planowanie zadań czy wysoka jakość obsługi klienta? Czy myślisz, że łatwo będzie Cię zastąpić i wdrożyć kogoś w Twoje obowiązki? To naprawdę skuteczny sposób, by określić swój sukces zawodowy. Przykłady nie zawsze pojawiają się od razu.
Pomocne w określaniu “super mocy” będą także różnego rodzaju testy (o nich więcej tutaj) np. osobowościowe lub konsultacje zawodowe, choćby z Konsultantem Kariery. Każdy z nas ma inną definicję sukcesu życiowego i niech tak zostanie. Akceptuj swoje decyzje, siebie i swoją drogę. Nie stawaj sobie celów nie do osiągnięcia. Inspiruj się, działaj, podejmuj wyzwania, każdy mały krok jest Twoim sukcesem. Mamy nadzieję, że niedługo właśnie te małe kroki będą pierwszym skojarzeniem dotyczącym sukcesu zawodowego.
Czasem dostaję pytanie „Z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się do Ciebie klienci na konsultacjach kariery? Jakie problemy rozwiązuje Konsultant kariery?” Aby móc odpowiedzieć precyzyjnie na to pytanie trzeba by prowadzić statystyki, których niestety nie posiadam.
Warto natomiast zrobić rozróżnienie, ponieważ czym innym może być temat, z którym klient się do mnie zgłasza, a czym innym może być później to nad czym realnie pracujemy. Zawsze próbuję w pierwszej kolejności zrozumieć, jak klient postrzega problem i również ze swojej perspektywy stwierdzić, czy jest to temat, który wydaje się ty, na którym skupimy większośc naszej uwagi.
Klienci zwracają się do mnie o pomoc w różnych kwestiach dotyczących ich kariery zawodowej. Są to przeważnie tematy związane z:
Satysfakcją z obecnej pracy, a właściwie jej brakiem.
Często towarzyszy jej występowanie stresu, presji (zarówno tej wewnętrznej, jak i zewnętrznej) czy nawet lęku. Powracające myśli, dylematy zawodowe, rozterki, w których głównymi pytaniami są: „Czy ja się do tego nadaje?” „Czy nie zmienić zawodu?”
Rozterkami dotyczącymi przyszłości.
Klienci stają przed wyborami, zmianami zawodowymi, podejmowaniem ważnych decyzji, często na wczesnych etapach kariery np. wybór studiów i potrzebują ukierunkowania oraz wsparcia.
Poszukiwaniem pracy.
Jak zrobić dobre CV, odpowiednio opisać siebie w liście motywacyjnym, dobrze wypaść na rozmowie kwalifikacyjnej, negocjować awans lub podwyżkę oraz w jaki sposób należy rozmawiać z pracodawcą.
Wydajnością w pracy.
Dylematy związane z szeroko pojętą wydajnością, czyli na przykład klient czuje, że brakuje mu motywacji, że nie pracuję tak wydajnie, jak wcześniej albo, że jego plan związany z rozpoczęciem własnej działalności, nie jest realizowany w zadowalający sposób. Często są to też dylematy na temat własnej organizacji czasu pracy, zarządzania sobą i własnym kalendarzem, by np. móc zacząć pracować nad swoim biznesem.
Początkowym etapem funkcjonowania we własnej działalności gospodarczej.
Pojawiają się pytania: „Jak dobrze zarządzać własnym biznesem?”, „Jak rekrutować pracowników, odpowiednio przydzielać zadania czy konstruktywnie krytykować?”, “W jaki sposób zwiększać motywację pracowników oraz jak dbać o ich rozwój?”
Relacjami między pracowniami oraz przełożonym.
Pomagam nauczyć się reagować na określone zachowania przełożonego oraz dowiedzieć się, jak układać relacje ze współpracownikami. Rozróżniać, kiedy zachowanie staje się nienormatywne jak np. mobbing? Częstym tematem podejmowanym przy okazji tych pytań jest kwestia pracy nad asertywnością (np. w kontekście nadmiaru przydzielonych obowiązków) oraz „walki o swoje”.
To są tematy, nad którymi najczęściej pracujemy na konsultacjach. Czy któryś z nich jest bliski i Tobie?
Stres w pracy dotyczyć praktycznie każdego pracownika. Jeśli występuje sporadycznie, przy nowych wyzwaniach, może uznać go za coś motywującego. Jeśli jednak jest zjawiskiem cyklicznym lub stałym, warto zwrócić na tę kwestię większą uwagę. Artykuł w większości został napisany na podstawie wytycznych Państwowej Inspekcji Pracy.
Kiedy doświadczamy stresu w miejscu pracy?
O stresie w miejscu naszego zatrudnienia możemy mówić wtedy, gdy pracownicy i/lub pracodawcy czują dyskomfort psychiczny, który dotyczy sytuacji, wymagań, warunków czy relacji występujących w tym miejscu.
Kiedy stres nie jest motywujący i staje się dla nas groźny?
Przede wszystkim warto zwrócić tu uwagę na ilość sytuacji stresogennych. Jeśli trwają długo lub z powtarzalną częstotliwością – mogą być trudne do opanowania oraz przynosić długotrwałe, fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania przedsiębiorstwa. Jeśli wymagania lub warunki pracy wykraczają poza możliwości danego pracownika, a problemy nie są na bieżąco rozwiązywane, to często reakcja stresowa naraża nas na permanentny stres w miejscu pracy. Pracownik jest wtedy w stanie nieustannego napięcia, nadaktywności lub niewspółmiernej do osobowości nieśmiałości. Często współtowarzyszą takie reakcje i emocje jak strach, lęk, złość czy gniew.
Jeśli stres jest długotrwały, osoba na niego narażona może ukazywać różnego rodzaju reakcje fizyczne jak np. utratę sił, senność, zmęczenie, ból głowy czy brzucha. Często taka osoba nie jest aktywna w zespole, unika działania i zmian czy dodatkowych obowiązków.
Taki stan psychiczny może doprowadzić do długotrwałych, trudniejszych do opanowania skutków. Może przyczynić się to do obniżenia poczucia własnej wartości czy elastyczności, a także umiejętności radzenia sobie z problemami, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Stres, który odczuwa jeden pracownik, może mieć wpływ na cały zespół, a nawet na działanie całego przedsiębiorstwa.
Jeśli szybko znajdzie pomoc (specjaliści, współpracownicy, przełożeni) to do pełnej sprawności zawodowej może powrócić już po okresie krótkiego wypoczynku i regeneracji, ale także po zmianie stanowiska czy obowiązków oraz realnego wsparcia innych współpracowników.
Zdrowotne skutki stresu w miejscu pracy
ból mięśni, szczególnie karku i kręgosłupa
problemy układu pokarmowego (np. bolesne skurcze jelit, owrzodzenia)
obniżenie odporności organizmu
problemy z sercem (zawały, nadciśnienie, udary)
depresja, nerwice, stany lękowe
zwiększone ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową
uzależnienia i choroby nimi wywołane.
Ekonomiczne skutki stresu w pracy
porzucenie (w sposób zamierzony lub nie) wydajności i efektywności swojej pracy
Brak reakcji na stres może więc mieć duży wpływ na funkcjonowanie przedsiębiorstwa: zwiększać koszty i przyczyniać się do strat. Błędne decyzje, zwolenia, nieprawidłowa obsługa klienta, zastępstwa to tylko nieliczne z wielu negatywnych skutków permanentnego stresu wywołanego pracą.
Co właściwie dzieje się z człowiekiem w sytuacji stresowej?
Reakcja stresowa jest czynnikiem ewolucyjnym, którego zadaniem jest przygotowanie organizmu do reakcji lub walki z zagrożeniem. Dlatego w czasie stresu:
dochodzi do aktywacji wszystkich wewnętrznych układów człowieka
podnosi się wydzielanie hormonów takich jak kortyzol czy adrenalina
przyspieszone jest bicie serca i oddech, zwiększa się napięcie mięśni, cisnienie krwii wydolność, zmiejsza się odczuwalność bólu
całość uwagi skupiona jest na zagrożeniu
osoba w stresie jest nadaktywna ruchowo, odczuwa pobudzenie i silne napięcie, często dochodzi do zachowań agresywnych.
Kto jest najbardziej zagrożony stresem w pracy?
Szerokie zróżnicowanie osobowości, charakteru czy temperamentu może narażać na sytuacje stresowe każdego z nas. Poziom odczuwania i radzenia sobie ze stresem również jest zróżnicowany, dlatego szczególnie na stres w pracy narażone są osoby ze względu na:
młody lub podeszły wiek
krótki staż pracy
niedopasowanie wykonywanych obowiązków do predyspozycji
wrodzoną wrażliwość na bodźce
problemy pozazawodowe (prywatne).
Przyczyny stresu zawodowego
„Długotrwały, chroniczny stres w miejscu pracy najczęściej jest powodowany przyczynami tkwiącymi w tzw. psychospołecznych warunkach pracy, tj. w przeciążeniu ilościowym pracą, przeciążeniu jakościowym pracą, niedociążeniu jakościowym pracą, ograniczonym zakresie kontroli nad pracą, niejasnością roli zawodowej, konfliktem roli zawodowej, brakiem wsparcia ze strony współpracowników i przełożonych oraz w fizycznych warunkach pracy”. [www.pip.gov.pl]
Przeciążenie ilościowe pracą:
duży wysiłek fizyczny
zaskakujące, nieplanowane zadania i obowiązki
narzucone odgórnie tempo pracy (pośpiech, presja,
nieadekwatna ilość pracy do jej czasu wykonania (nadgodziny, niedobór pracowników).
Przeciążenie jakościowe pracą:
duża odpowiedzialność za zadania, mienie czy współpracowników (często nieadekwatna do zajmowanego stanowiska)
dylematy moralne
decyzyjność ze znaczącymi dla tej osoby konsekwencjami.
Niedociążenie jakościowe pracą:
proste, powtarzalne, monotonne obowiązki i czynności w pracy
stanowisko poniżej możliwości i umiejętności pracownika.
Ograniczony zakres kontroli nad pracą:
brak elastyczności w wymiarze czasu pracy, przerw
nieustanne zmiany warunków pracy, jej organizacji, miejsca czy celu
brak feedbacku, niemożność poznania efektów własnej pracy.
Niejasność pełnionej roli zawodowej:
nieznajomość własnych obowiązków
brak wiedzy w temacie sposobu wykonywania obowiązków
przymus samozatrudnienia w miejscu pracy.
Konflikt roli zawodowej:
sprzeczne, niespójne i zmienne wymagania przełożonych
przymus kooperacji z wieloma stronami przedsiębiorstwa, rola rozjemcy i pomysłodawcy rozwiązań
brak perspektyw rozwoju i awansu
stanowisko poniżej własnych aspiracji
wpływ życia zawodowego na życie prywatne
niski prestiż społeczny wykonywanego zawodu.
Brak wsparcia ze strony współpracowników i/lub przełożonych:
system motywacji pracowników nastawiony jest na rywalizację i konflikty pracownicze
brak niezbędnych informacji oraz narzędzi do pracy
brak wdrożenia w zmiany
samotność w pracy (np. ze względu na zajmowane stanowisko)
niewystarczająca, selektywna pomoc współpracowników/przełożonych lub jej brak
utrudniony kontakt z osobami w firmie
dyskryminacja (m.in. pod względem religii, płci, orientacji seksualnej itp.)
przemoc fizyczna i psychiczna ze strony współpracowników i/lub przełożonych.
Fizyczne warunki pracy:
permanentny hałas
niedostosowana temperatura (zbyt niska lub wysoka)
uciążliwe zapachy
styczność z substancjami niebezpiecznymi (np. łatwopalnymi, trującymi).
Jak zapobiegać i chronić się przed stresem w pracy i nie tylko?
Pierwszym krokiem do zredukowania poziomu stresu jest poznanie jego przyczyny (bardzo wiele wymieniliśmy w akapitach powyżej). Krokiem kolejnym powinno być działanie mające na celu zapobieganie lub eliminację czynników stresogennych i idących za nimi skutków zdrowotnych i ekonomicznych.
Jak można chronić się przed stresem?
wykonywanie ćwiczeń oddechowych
kontakt z naturą, spacery
uprawianie ulubionego sportu (jakakolwiek aktywność fizyczna będzie tu wskazana)
zbilansowana dieta (z niską zawartością kofeiny, cukru i alkoholu)
unikanie używek
zadbanie o higienę snu, regularny wypoczynek
rozmowy z bliskimi lub w razie potrzeby – ze specjalistą.
Jeśli odczuwasz lęk, stres i strach przed pójściem do pracy lub wiesz, że nie jest to stanowisko, na którym długo “wytrzymasz”, skorzystaj z konsultacji, która pomoże Ci obrać nowy kurs i zrealizować ustalone cele.
Pytanie o wynagrodzenie podczas rozmowy rekrutacyjnej to nadal trudna kwestia dla wielu z nas. Dlaczego wciąż jest to temat tabu? Postaramy się w dzisiejszym artykule przybliżyć nieco tę kwestię, a a przede wszystkim pomóc Ci oswoić się z tematem i dobrze do niego podejść. Gotowy/a?
Pytanie o wynagrodzenie – jakie mam wymagania finansowe?
Oblewa Cię zimny pot na pytanie od rekrutera „Jakie są Pani/Pani wymagania finansowe”? Być może masz trudności z rozmową o pieniądzach i swoich oczekiwaniach. Boisz się, że podasz zbyt wysoką kwotę, a potencjalny pracodawca z miejsca skreśli Twoją kandydaturę. Jednakże są niewielkie szanse, że rekruter nie zapyta Cię o Twoje wymagania, dlatego warto być przygotowanym na takie pytanie. Zatem jak się zachować i co powiedzieć, gdy zostanie poruszony temat finansów?
Zachowaj spokój i nie bój się powiedzieć swojej REALNEJ propozycji zarobkowej
Zastanów się (wcześniej, przed rozmową, a nie w trakcie) jakie masz doświadczenie, co możesz zaoferować firmie i na tej podstawie wykalkuluj ile jesteś wart. Gdy rekruter zauważy Twoje duże skrępowanie i uchylanie się od odpowiedzi, może źle to odebrać. co znacznie zmniejszy Twoje powodzenie w otrzymaniu pracy.
Sprawdź rynek finansowy w Twojej branży
Zobacz ile płaci się osobom na Twoim stanowisku bądź podobnym. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany do rozmowy kwalifikacyjnej i będziesz wiedzieć na jaką kwotę możesz się zgodzić. Możesz to sprawdzić m.in. tutaj.
Przygotuj się na ewentualne negocjacje
Rekruter może podać stawkę, która dla Ciebie nie będzie zachęcająco. W takiej sytuacji możesz rozpocząć negocjacje, ale delikatnie! Podaj powody, dla których Twoim zdaniem powinieneś otrzymać wyższą stawkę; możesz powołać się na swoje długoletnie doświadczenie albo ukończone certyfikaty, które stawiają Cię na wyższej pozycji. Nie zgadzaj się na bardzo niską stawkę, tylko dlatego, że tak zaproponował rekruter.
A Ty jak reagujesz na pytanie o wynagrodzenie na rozmowie rekrutacyjnej? Podziel się swoją refleksją w komentarzu!
Jeśli chcesz przetestować swoją odpowiedź na to lub inne pytanie rekrutacyjne, umów się nakonsultację, podczas której przećwiczymy rozmowę do Twojej wymarzonej pracy.
Pozostając w temacie finansów, jeśli jesteś pracownikiem i chcesz dowiedzieć się więcej na temat kar finansowych – przeczytaj uważnie ten artykuł.
Najlepsze aplikacje wspomagające rozwój zawodowy i osobisty
W codziennej pracy korzystam z paru aplikacji, które pomagają mi usprawnić działania, zrozumieć myśli i emocje. Swoim klientom również polecam używanie aplikacji , między innymi takich jak Evernote czy Notion, które służą do lepszego robienia notatek i zamieszczania ważnych informacji dla nas i dla innych (istnieje opcja udostępniania).
Aplikacje wspomagające rozwój zawodowy i osobisty
Na ryku istnieje wiele aplikacji, których przydatność jest bardzo wysoka. Ja jednak skupię się tutaj na dwóch, które przetestowałaem sam i/lub z klientami i któe świetnie sprawdzają się w kontekście rozowju osobistego i zawodowego. czasami, gdy mamy zbyt duży wybór, nie wybieramy niczego, więc postanowiłem to trochę uprościć.
Dziennik Potrzeb
Dziennik Potrzeb jest narzędziem opartym na założeniach Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication). Rezultatem korzystania z Dziennika będzie refleksja nad własnymi potrzebami i uczuciami, które często blokujemy i tłumimy. Apka polega na tworzeniu „ścieżki kontaktu ze sobą”. Mamy 5 różnych tabelek, które wypełniamy:
Opisywanie sytuacji. Opisujemy co się obecnie dzieje, gdzie jesteśmy, co słyszmy i widzimy.
Zapisywanie swoich myśli w kontekście tej sytuacji.
Identyfikacja odczuć, które pojawiają się w Twoim ciele. Chodzi tutaj o fizyczne odczucia ciała takie jak mdłości, napięcie ciała, pocenie się.
Identyfikacja uczuć. Mamy 6 grup do wyboru i zaznaczamy emocje, jakie w tej chwili odczuwamy. Może to być złość, niechęć, odprężenie.
Identyfikacja swoich potrzeb. Zaznaczamy potrzeby, które są i nie są obecnie zaspokojone.
Muszę przyznać, iż używanie Dziennika pomogło mi i moim klientom lepiej nazwać myśli i uczucia, które odczuwamy w danej chwili. Wytworzyło również wiele refleksji, które prawdopodobnie nie przyszłyby do nas tak łatwo.
Śledzenie Nawyków: Loop
Loop służy budowaniu i monitorowaniu naszych nawyków. Apka jest bardzo prosta w obsłudze, co bardziej zachęca do jej korzystania. Aby dodać nawyk jaki chcemy utrzymywać np. codzienne wypicie dwóch litrów wody wykonujemy następujące kroki:
1. Wybieramy nawyk z kategorii „tak lub nie” bądź z „Mierzalne”, 2. Podajemy nazwę nawyku, 3. Opcjonalnie dajemy zadanie pomocnicze do tego nawyku, 4. Nadajemy kolor, który będzie się wyświetlać przy nazwie nawyku, 5. Ustalamy częstotliwość stosowania tego nawyku, 6. Opcjonalnie możemy dać przypominajkę, która o wybranej przez nas porze będzie się wyświetlać na pasku powiadomień i przypominać o zastosowaniu nawyku
Jeśli zrealizujemy dany rzecz (nawyk) w ciągu dnia – klikamy niebieski ptaszek. Loop zawiera grafiki i statystyki, które pozwalają monitorować czy Twoje nawyki uległy polepszeniu i czy o nich nie zapominasz. Nie jest to rewolucyjna apka, ale przez prostotę obsługi i ciekawe wizualizacje w zdecydowanym stopniu ułatwia monitorowanie nawyków.
A ty jaką aplikację wspomagającą rozwój zawodowy i osobisty lubisz najbardziej?
Jeśli aplikacje wspomagające rozwój zawodowy i osobisty lub inne narzędzie nie przynoszą w Twoim przypadku zadowalających efektów, zapraszam Cię na konsultację, która stanie się początkiem zmian, których być może potrzebujesz.
Model GROW to użyteczne narzędzie, które często jest stosowane przez konsultantów kariery. Również i ja z niego korzystam podczas pracy z klientami, którzy mają trudność ze sprecyzowaniem celu i rozplanowaniem go.
Na czym polega model GROW? Opiera się on przede wszystkim na opracowaniu planu, który doprowadzi nas do osiągnięcia celu.
Model GROW: na czym polega?
Bardzo pomocne jest zadawanie pytań. Model składa się z czterech etapów pracy:
G – Goal
Oznacza cel, który sobie wybieramy. Zastanówmy się co chcemy osiągnąć, dlaczego chcemy, jak się będziemy czuć, gdy tego dokonamy. Ważne aby cel był konkretny, klarowny i możliwy do zrealizowania. Musi też być mierzalny, abyśmy wiedzieli ile jeszcze czasu pozostało do jego osiągnięcia.
R – Reality
Oznacza rzeczywistość, czyli naszą obecną sytuację życiową i zasoby. Istotne jest aby określić nasz stan początkowy. Przy tym może pomóc zadawanie pytań – jakie są przeszkody w realizacji celu, czy mamy odpowiedni stan wiedzy i umiejętności do jego osiągnięcia, jakie zmiany trzeba wprowadzić.
O – Opportunity
Oznacza możliwości, czyli nasze opcje, którą pomogą nam osiągnąć cel. Na tym etapie robimy burzę mózgów i zadajemy sobie pytania kto może pomóc, jakie działania na początku należy podjąć, jakie narzędzia można zastosować.
W – Will albo Way
Na tym etapie opracowujemy szczegółowy plan działania, aby móc zrealizować cel. Należy zastanowić się nad terminem podjęcia działania, czego potrzeba do osiągnięcia celu, jakie dzięki temu uzyskamy korzyści, kiedy możemy zacząć wdrażać plan.
Szczerze polecam zastosowanie modelu GROW, bowiem i ja i moi klienci zauważyliśmy pozytywne rezultaty po opracowaniu planu z udziałem tego narzędzia. Wystarczy długopis, kartka i pomysł. 🙂
A czy Ty kiedyś korzystałeś z tego modelu? Jakie rezultaty osiągnąłeś/aś? Podziel się opinią. Przeczytaj też więcej na temat samorozwoju w innych artykułach na naszym blogu.
Na co zwrócić uwagę, chcąc osiągnąć „sukces zawodowy”?
W pierwszej kolejności każdy z nas powinien zadać sobie pytanie – “czym dla mnie jest sukces zawodowy?”. Ja nie zdecyduję o tym za Ciebie ani za żadnego z moich Klientów. Każdy z nas musi to określić samodzielnie. Choć decyzje i wybory różnych ludzi mogą być podobne, to jednak powinny być wybrane osobiście. Raz dokonany wybór tego, jak ma wyglądać nasza ścieżka kariery, może się zmieniać w biegu naszego życia, ale każdorazowo to my powinniśmy zdecydować, co tym sukcesem ma być. Nasza ścieżka kariery zależy wyłącznie od nas. Żadna praca nie jest dana lub zdobyta raz na zawsze.
Czym jest dla Ciebie sukces zawodowy?
Gdy rozmawiam z Klientami o tym, czym dla nich, na danym etapie ich życia, może być sukces zawodowy, staram się mocno unikać ogólnych i stereotypowych w naszym społeczeństwie skojarzeń, takich jak: wysokie zarobki, ważne i prestiżowe stanowiska, praca dla samego siebie czy wykonywanie zajęcia, które się kocha i dzięki temu przestaje być ono pracą, a staje się pasją. Nie dlatego, że z założenia jest coś nie tak z utożsamianiem sukcesu zawodowego z tymi wyrażeniami czy obrazami, ale dlatego, że stosowanie społecznych kalek zwalnia nas z samodzielnego myślenia i refleksji. Skutkiem może być niedopasowanie celu do którego dążymy z naszymi potrzebami, co w dalszej perspektywie może doprowadzić do frustracji i wypalenia zawodowego (wariant optymistyczny) lub tragicznej refleksji w późnym okresie naszej kariery iż “z wielkim trudem i wysiłkiem wspięliśmy się na szczyt drabiny zawodowej… przystawionej nie do tej ściany co trzeba” (scenariusz gorszy, bo w istocie konfrontujący nas z faktem poniekąd zmarnowania własnego życia i potencjału zawodowego).
Każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby i życiowe cele. Cieszymy się z innych rzeczy, niektórzy wciąż chcą piąć się po drabinie kariery, innym wystarczy pewna i bezpieczna pozycja w firmie, nawet jeśli dotyka się głową sufitu finansowego i ma świadomość braku perspektyw rozwojowych. Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dotyczące tak szerokiego spektrum ludzkich potrzeb, celów, dążeń. Nawet ktoś, kto zawodowo zajmuje się konsultacjami kariery nie może i nie będzie potrafił trafnie określić za nas, co będzie stanowiło nasz sukces zawodowy. To, co może zrobić, to uważnie i cierpliwie słuchać o naszych planach, marzeniach, wątpliwościach i powiedzieć, co w tym usłyszał, a przez to pomóc nam uporządkować nasz własny, wewnętrzny świat. Może, wspólnie z Klientem, przeprowadzić małą “burzę mózgów”, z której powstanie katalog tego, czym dla różnych ludzi może być sukces zawodowy. To może stanowić pewną pomoc, inspirację, okazję do poszerzenia horyzontów. Jednak ostateczna odpowiedź, jeśli ma być prawdziwa, jeśli ma stanowić siłę napędową naszego działania i oparcie w chwilach zwątpienia, musi wyjść z nas samych i być mocno związana z naszym wewnętrznym światem.
Sukces zawodowy – od czego zacząć?
Najpierw określmy własne dążenia.
Co na ten moment jest dla Ciebie ważne?
Co chcesz osiągnąć w ciągu kilku (do kilkunastu) lat?
Jak i gdzie chcesz wykonywać swoją pracę tak, aby było to dla Ciebie satysfakcjonujące?
Gdy już określimy nasze potrzeby oraz wartości, porozmyślajmy i spróbujmy ustalić, jakie działania mogą nas to tego przybliżyć. Czasami takie samotne rozmyślania mogą być trudne, żmudne, nużące i frustrujące. Jest to dobry moment, aby poprosić kogoś o wsparcie i pomoc. Może to być zaufana osoba z naszego otoczenia, a może być ktoś, kto profesjonalnie zajmuje się wspieraniem innych ludzi np. psycholog, coach czy konsultant kariery.
Na pewno dla wielu z nas sukcesem zawodowym będzie zadowolenie z tego, czym się zajmujemy (jak to kiedyś mówił jeden z moich Klientów “mieć taką pracę, że codziennie się micha cieszy, że się do niej idzie”). Dlatego warto pomyśleć o tym, co lubimy robić, co może wydawać się interesujące i zajmujące na tyle, by pozwolić nam czerpać z pracy przyjemność. Istotnym aspektem będzie też możliwość rozwoju i brak stałego uczucia, że wciąż robi się to samo i stoi w miejscu. Myślę, że każdy z nas lubi, choćby od czasu do czasu, sprawdzić się w nowym zadaniu i podejmować ciekawe wyzwania, zmierzyć się z nowym zagadnieniem. Odniesienie się do zainteresowań i pasji, które rozwijamy obecnie czy tych, które rozwijaliśmy na wcześniejszych etapach naszego życia, może pomóc nam w dotarciu do potrzeb, które ma zaspokajać „praca idealna”. Warto wspomnieć tutaj również o ryzyku, jakie może nieść ze sobą dana branża (i którego świadomość może pomóc nam podjąć właściwy wybór) – więcej na temat napisaliśmy tutaj.
Nierzadko planując przyszłość zawodową pomijamy lub marginalizujemy tak istotne kwestie, jak to, jakie wartości chcemy realizować poprzez naszą pracę. Powinniśmy szukać tego, co jest zgodne z naszymi poglądami i przekonaniami. Dla kogoś, dla kogo ważna jest ekologia i środowisko naturalne, praca w firmie oferującej usługi wycinki drzew raczej nie będzie spełnieniem marzeń. W takim wypadku jakąś opcją może być wybranie innego działu, powtarzanie sobie, że “to tylko praca” lub wyraźne odgraniczenie swoich poglądów od polityki firmy, ale ostatecznie prawdopodobnie nie będziemy czuli się tam spełnieni. Dlatego kryterium “wartości” jest podobnie istotne jak zarobki, czas dojazdu do pracy czy relacje ze współpracownikami. Nie wolno tego kryterium pomijać.
Testy, kwestionariusze, badania pomagające osiągnąć sukces zawodowy
Poza samodzielnym zastanawianiem się nad swoją przyszłością zawodową, badaniem swoich potrzeb, wypisywaniem potencjalnych celów czy rozmową na ten temat z zaufanymi osobami, w tym specjalistami, istnieją testy, które mogą rozjaśnić kwestię własnych predyspozycji, oczekiwań i celów zawodowych. Do takich narzędzi należy między innymi test “Kotwic kariery E. Scheina” (osobiście posługuję się samodzielnie zmodyfikowaną jego wersją – “Kwestionariuszem Wartości Zawodowych” w wersji 1.3 z 2015 roku), testy typów osobowości zawodowej na bazie teorii Johna Hollanda (sam wykorzystuję własnoręcznie zmodyfikowaną jego wersją – “Kwestionariusz Predyspozycji Zawodowych” w wersji 1.1 z 2014 roku) czy internetowym i w dużej mierze darmowym testem (choć można dyskutować czy nie psychozabawą) służącym do określenia swoich mocnych i słabszych stron w oparciu o koncepcję Carla Gustawa Junga – “16 Personalities”. Więcej o testach pomagających w planowaniu ścieżki kariery pisaliśmy tutaj.
Tego typu narzędzi jest o wiele więcej, i pewnie za jakiś czas przygotuję na ten temat osobny artykuł. Zrobię to pomimo, iż osobiście jestem sceptyczny wobec realnej użyteczności takich i podobnych testów. Wiem jednak, że wielu Klientów je lubi, a dobrze użyte i omówione potrafią pchnąć proces konsultacji wyraźnie do przodu. Korzystanie z nich może jednak okazać się użyteczne, bo może wyłowić zapomniane albo zmarginalizowane cechy lub predyspozycje czy też wartości (jak np. korzyści materialne, wywieranie wpływu, równowaga życia zawodowego i prywatnego), które jeśli będą realizowane w naszej pracy, przełożą się na większą z niej satysfakcję.
Pamiętaj, że masz istotny wpływ na swój własny sukces zawodowy
I teraz właściwie dochodzimy do sedna – sukces zawodowy łączy się z Twoimi UŚWIADOMIONYMI wartościami, marzeniami i dążeniami, które starasz się konsekwentnie realizować pomimo zewnętrznych trudności i wewnętrznych ograniczeń. Znając swoje cele, mocne i słabsze strony, predyspozycje, preferencje i wartości można dotrzeć naprawdę daleko. Na początku trzeba włożyć sporo wysiłku i zainwestować swój czas, aby odkryć i poznać siebie, jednak jest to inwestycja w nasz rozwój zawodowy, która potem będzie procentowała. Włożenie tego wysiłku teraz nie sprawi może, że potem już będzie całkiem “z górki”, ale powinno być zdecydowanie łatwiej.
Myślenie strategiczne
Kolejnym czynnikiem, na który warto zwrócić uwagę, planując swój zawodowy sukces, jest myślenie strategiczne. Prościej mówiąc: wizualizacja siebie za kilka/kilkanaście lat z próbą określenia zmieniających się realiów rynkowo-gospodarczych. Co może być “na topie”, jeśli chodzi o poszukiwane zawody i kompetencje? Gdzie więcej zarobię? Czy to, co robię teraz, będzie możliwe i wykonalne za 5 lub 10 lat? Jak bardzo będę musiał przekształcić formę tej pracy, aby dostosować ją realiów rynku pracy za jakiś czas? I tak dalej… Pozwoli nam to zobaczyć, czy nasze marzenia pokrywają się z realnością i jak dużego wysiłku w ich spełnianiu musimy się spodziewać. Bądźmy gotowi na możliwie każdą ewentualność i nie dajmy się zaskoczyć. Nawet, jeśli obecnie w naszym życiu zawodowym jest bardzo dobrze 🙂
Przejrzyste cele
Nie pomijajmy także tego, że nasze cele muszą być jasne i przejrzyste – mniej ogółu, więcej szczegółu. Przykład: “za 5 lat chcę, żeby moja wypłata była o 50% wyższa od obecnej”. Od tak sformułowanego celu warto pójść w naszym myśleniu dalej – co w tym momencie cię powstrzymuje, by taką wypłatę otrzymać? Co muszę zrobić, by przybliżyć się do tego celu? Jakie jeszcze czynniki powinienem/powinnam wziąć pod uwagę?
Tu i teraz
Refleksja na temat “tu i teraz” nie dla każdego może być sprawą łatwą – najczęściej bowiem musimy przyznać sami przed sobą, że pewne kwestie w naszym życiu zawodowym wymagają zmiany. Może i praca czy zespół, z którym pracujemy są naprawdę okej, ale zarobki czy kwestia braku szkoleń mocno nas ogranicza. Dla wielu z nas taka refleksja będzie nieprzyjemna, a przez to sporo osób może mieć tendencję do jej unikania. Pamiętaj jednak, że uświadomienie sobie plusów i minusów Twojej obecnej sytuacji zawodowej pozwoli Ci łatwiej i sprawniej dotrzeć do miejsca, gdzie będą już tylko plusy albo przynajmniej będą one zdecydowanie górowały nad minusami. Chyba warto, prawda?
NA tym etapie można się również posłużyć dość podstawowym i powszechnym narzędziem – analizą SWOT (mocne i słabe strony obecnej pracy, szanse oraz zagrożenia, jakie się rysują w najbliższej przyszłości). Wykonanie jej pomoże w określeniu, jak zneutralizować gorsze aspekty teraźniejszego zawodu tak, by uniknąć ewentualnych zagrożeń.
Staraj się regularnie wracać do przemyśleń na temat swojego życia zawodowego i pamiętaj, że spełnienie Twoich zawodowych marzeń jest bliżej niż myślisz.
Podsumowanie
Podsumowując powyższe rozważania – znajdź ważne dla siebie wartości, podejdź do nich z pełną świadomością. Uwzględnij w swoim rozrachunku swoje mocne i słabe strony, ale i obecnej pracy czy wykonywanego zawodu. Nie zapomnij patrzeć perspektywicznie – nie zatrzymuj się wyłącznie na tym co “tu i teraz”. Na koniec określ strategię działania, która przybliży Cię do Twojego szczegółowego celu – której będziesz się trzymać. Warto zacząć od małych kroków, by nie poddać się na początku swojej drogi 🙂 Dodatkowym atutem dla lepszej realizacji Twoich zamierzeń może być omówienie swoich pomysłów i refleksji z kilkoma osobami, które mogą dać Ci zupełnie inne, świeże spojrzenie na różne sprawy, które są dla Ciebie ważne. Fajnie, jeśli znajdziesz kogoś, kto nie zna się na Twojej branży – może zadać ci pytania i podsunąć pomysły, na które nigdy sam/a byś nie wpadł/a! Jeśli natomiast potrzebujesz profesjonalnego i obiektywnego wsparcia – spotkaj się z konsultantem kariery, który pomoże ci rozwiać większość wątpliwości, określić priorytety oraz strategię działania.
