Często jesteśmy świadkami lub uczestnikami sytuacji, które powodują duży stres w obrębie naszej działalności zawodowej. Co zrobić, gdy trudne sytuacje w pracy są codziennością i mocno wpływają na nasze samopoczucie? Jak im zawczasu zapobiec oraz co zrobić, gdy już się w nich znajdziemy?
Trudne sytuacje w pracy a stawianie granic
Tysiące poradników i artykułów nie załatwią sprawy za Ciebie. To Ty jesteś pierwszą linią, która decyduje, czy czyjeś zachowanie wobec Ciebie jest w porządku. Jeśli uważasz, że ktoś zachowuje się wobec Ciebie nieodpowiednio, to Ty musisz postawić granice i powiedzieć „stop”. Oczywiście, nie jest łatwo być wobec różnych sytuacji obiektywnym, w tym także wobec siebie. Dlatego warto przedstawić takie trudne sytuacje w pracy swoim przyjaciołom (osobom, którym ufasz), by podzielili się swoją opinią na ten temat. Łatwiej wtedy będzie ci nabrać odpowiedniej perspektywy i podjąć ostateczną decyzję co do kolejnych kroków.
Czy trudne sytuacje w pracy dzieją się z mojej winy?
I tak i nie. Jeśli nie lubisz swoich obowiązków i liczysz każdą minutę do ich zakończenia – to upomnienie od przełożonego lub jego niezadowolenie z pobieżnie wykonywanej pracy może mieć swoje uzasadnienie.
Jeśli jednak wiesz, że swoją pracę wykonujesz rzetelnie, a wszystko, co dzieje się wokół Ciebie, jest dla Ciebie niezrozumiałe, powinna Ci się zaświecić pierwsza lampka ostrzegawcza, że problem może leżeć na zewnątrz, np. w sposobie zarządzania i organizacji firmy. Trudne sytuacje w pracy nie biorą się z powietrza, choć pewnie wielu pracowników i pracodawców mogłoby się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. Nikt przecież nie lubi krytyki i przyznawania się do błędu. Każdy problem ma jednak jakąś przyczynę (lub nawet kilka!).
Czym są trudne sytuacje w pracy i ich rodzaje
Trudne sytuacje w pracy to momenty, w których czujesz się niekomfortowo z powodu zaistniałych wydarzeń lub zachowań pracodawcy, przełożonego czy współpracowników. Konkretnych przykładów „trudnych sytuacji w pracy” dałoby się wymienić pewnie dziesiątki. Poniżej opisaliśmy jedynie dwie ogólniejsze ich grupy, aby dać Ci lepszy obraz tego, o co nam chodzi.
Początek pracy
Sytuacje, które mogą mieć wpływ na Twoje samopoczucie, to z pewnością te, które dotyczą samych przygotowań do podjęcia zatrudnienia się na danym stanowisku oraz proces rekrutacyjny. Warto przygotować się dobrze do takiej rozmowy, by nie czuć się zdezorientowanym. Pomaga dobre CV, elegancki ubiór czy znajomość historii firmy, a nawet wyuczenie się odpowiedzi na sztampowe pytania rekrutacyjne. Więcej na ten temat przeczytasz w innych naszych artykułach.
Jednak co dalej? Jak odnaleźć się w nowym otoczeniu? Tu dużo zależy od firmy, do której aplikujesz, wielkości zespołu, charakteru pracy czy samodzielności Twojego stanowiska. To jak będziesz przyjęty lub przyjęta w nowej pracy nie zależy wyłącznie od Ciebie.
Trudne sytuacje w pracy – nierówność
Trudne sytuacje w pracy mogą wynikać z odmienności światopoglądowej czy gradacji stanowisk. Często zdarza się, że młodsi stażem są wykorzystywani do dodatkowej, często nieodpłatnej pracy po godzinach. Warto uważać na takie zagrania i dobrze przeczytać umowę przed jej podpisaniem.
Trudne sytuacje w pracy – pomoc
W bardzo trudnych sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do zaufanych współpracowników, działu HR, a nawet do pracodawcy, który wielokrotnie może nie mieć wiedzy w temacie nieprofesjonalnych praktyk w obrębie jego firmy. W trudniejszych, bardziej zaawansowanych przypadkach chroni nas Państwowa Inspekcja Pracy, do której zawsze możemy złożyć skargę lub udać się po niezbędną pomoc.
Nie warto obawiać się konsekwencji związanych z podjęciem działań. Jeśli odczuwasz niepokój, lęk czy stres przed kolejnym dniem pracy – zapytaj siebie samego/samej dlaczego. Nie pielęgnuj tych emocji i nie odkładaj zmiany na jutro. A jeśli chcesz przyjrzeć się głębiej całej sytuacji oraz swoim emocjom – zapraszam na konsultacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, skąd może wynikać trudność danej sytuacji zawodowej, jakie są Twoje wartości, motywy i cele, czym może kierować się druga strona i jakie kroki możesz podjąć w tej sprawie.